Category: Blog

  "ปรากฏการณ์ของ Raynaud" เป็นภาวะที่ทำให้บุคคลมีอาการปวดนิ้ว แต่ความเจ็บปวดสามารถอยู่บริเวณอื่นของร่างกายได้เช่นกัน แพทย์ที่เรียกสิ่งนี้ว่า "ปรากฏการณ์ของ Raynaud" ไม่ทราบจริงๆ ว่าทำไมถึงเกิดอาการนี้ แต่เขาเชื่อว่าอาจเกี่ยวข้องกับปัญหาของเส้นประสาทที่ควบคุมมือ เขายังบอกด้วยว่าภาวะนี้สามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่น พันธุกรรม วิถีชีวิต และความเจ็บป่วย เป็นสิ่งสำคัญที่แพทย์ต้องวินิจฉัยปัญหาเพื่อให้สามารถรักษาได้ อาการปวดนิ้วเป็นเรื่องปกติในผู้ที่เป็นโรค Raynaud สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย แต่ตำแหน่งที่พบบ่อยที่สุดของความเจ็บปวดคือหลังส่วนบน ด้านขวาของหน้าอก และแขนซ้ายล่าง หากคุณปวดมือ มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยลดความเจ็บปวด อย่างไรก็ตาม หากอาการปวดเกิดจากโรคและได้รับการวินิจฉัยอย่างถูกต้อง คุณสามารถหาวิธีการรักษาเพื่อช่วยลดความเจ็บปวดได้ ยาเป็นวิธีการรักษาอาการปวดนิ้ว มียาแก้ปวดหลายชนิดที่สามารถใช้เพื่อจัดการกับความเจ็บปวดในมือได้ คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับจำนวนหรือชนิดของยาที่คุณต้องการทาน เนื่องจากยาอาจแตกต่างกันอย่างมาก การรักษาอื่นๆ สามารถทำได้ที่บ้านเช่นกัน สิ่งแรกที่คุณจะต้องทำเมื่อคุณได้รับการวินิจฉัยโรคคือการไปพบแพทย์ จากนั้นคุณควรดูว่าคุณสามารถนัดหมายกับหมอนวดหรือนักกายภาพบำบัดได้หรือไม่เพื่อให้พวกเขาสามารถทำงานเกี่ยวกับข้อต่อของคุณได้ แพทย์ยังสามารถสั่งยาแก้ปวดที่ซื้อเองได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยา หากคุณยังคงต้องการจัดการกับความเจ็บปวดด้วยยาแก้ปวด ทางที่ดีควรเริ่มใช้ยาด้วยตัวคุณเองและพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่ คุณควรพูดคุยกับหมอนวดเกี่ยวกับประเภทของการรักษาที่คุณต้องการใช้สำหรับมือและส่วนอื่นๆ ของร่างกาย แพทย์จะสามารถระบุได้ด้วยว่าคุณจำเป็นต้องผ่าตัดเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดในมือของคุณหรือไม่ การผ่าตัดไม่เพียงแต่ช่วยบรรเทาความเจ็บปวดเท่านั้น แต่ยังช่วยแก้ไขปัญหาที่ทำให้เกิดอาการปวดได้ตั้งแต่แรกอีกด้วย บางคนอาจบรรเทาอาการปวดแขนด้วยการบำบัดด้วยความร้อนหรือประคบน้ำแข็ง พวกเขาพบว่าการใช้ความร้อนเพื่อบรรเทาอาการปวดง่ายกว่าการไปพบแพทย์ สำหรับผู้ที่มีปัญหาแขนหรือหลังส่วนล่าง ควรใช้ถุงน้ำแข็ง อีกสิ่งหนึ่งที่สามารถช่วยจัดการกับปัญหานี้ได้คือการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต แพทย์หลายคนแนะนำให้ลดน้ำหนักถ้าคุณมีความดันโลหิตสูง เพราะจะทำให้หลอดเลือดแดงที่มือแข็งตัวได้ ทำให้นิ้วขยับอย่างถูกต้องได้ยาก หากคุณเป็นคนสูบบุหรี่ ดีกว่า เลิกสูบบุหรี่ … Read More

กระดูกคอเสื่อมเป็นโรคข้อเสื่อมที่พบได้บ่อยซึ่งส่งผลต่อคอ โดยปกติ กระดูกอ่อนระหว่างกระดูกสันหลัง ทั้งกระดูกและแผ่นกระดูกอ่อนที่อยู่ระหว่างกระดูกอ่อนจะช่วยรองรับไขสันหลังของคุณ อย่างไรก็ตาม ด้วยโรคกระดูกสันหลังส่วนคอ หมอนรองกระดูกระหว่างกระดูกสันหลังและกระดูกกระดูกสันหลังจะบวม การบวมนี้เรียกว่าการตีบ ทำให้หมอนรองกระดูกเคลื่อนไปรอบๆ มากเกินไป ส่งผลให้เกิดการกดทับของรากประสาทภายในบริเวณคอ เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น เส้นประสาทที่วิ่งจากสมองไปยังบริเวณคอจะถูกกดทับ ซึ่งส่งผลต่อความสามารถในการรู้สึกเจ็บปวดในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ ผลที่ได้มักเป็นอาการปวดเรื้อรังที่บริเวณคอ ซึ่งเกิดจากเส้นประสาทที่ไม่สามารถส่งสัญญาณความเจ็บปวดไปยังสมองได้ หากคุณมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคกระดูกพรุนที่ปากมดลูกหรือโรคข้อเสื่อมประเภทอื่น คุณควรไปพบแพทย์ทันที ยิ่งตรวจพบและรักษาปัญหาได้เร็วเท่าใด โอกาสในการฟื้นตัวเต็มที่ก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น มีตัวเลือกการรักษาเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดและป้องกันภาวะแทรกซ้อนเพิ่มเติม ตัวเลือกการผ่าตัดรักษาภาวะนี้มักจะทำผ่านการส่องกล้อง ขั้นตอนนี้จะทำกรีดบริเวณคอ กล้องขนาดเล็กจะถูกสอดเข้าไปในแผลเพื่อให้แพทย์สามารถมองเห็นบริเวณที่ได้รับผลกระทบได้ เมื่อมีการกำหนดการวินิจฉัยที่แน่นอนแล้ว แผนการรักษาจะถูกจัดทำขึ้น อาจมีการกำหนดยา การออกกำลังกาย และกายภาพบำบัดที่แตกต่างกัน ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับขอบเขตของอาการ ในกรณีส่วนใหญ่ การผ่าตัดรักษาจะต้องอยู่ในรูปของกระบวนการที่เรียกว่า Arthrocentesis ขั้นตอนนี้ทำได้โดยการใส่ arthroscope ซึ่งใช้เพื่อขจัดของเหลวออกจากบริเวณที่ได้รับผลกระทบ ของเหลวที่เก็บรวบรวมระหว่างขั้นตอนนี้ใช้เพื่อประเมินสภาพของซอฟต์ดิสก์ของคุณ หากภาวะนี้เสื่อมลงจริง แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ทำการผ่าตัดเพื่อแก้ไขสถานการณ์ หากอาการนั้นได้รับการรักษาแล้วหรืออยู่ในระยะสงบ แพทย์ของคุณอาจแนะนำขั้นตอนที่เรียกว่าการเปลี่ยนลิ้นหัวใจเอออร์ติก ตัวเลือกนี้มักจะแนะนำสำหรับผู้ที่ไม่ตอบสนองต่อการรักษาอื่นๆ หรือผู้ที่มีภาวะแทรกซ้อนในอดีตได้ดี ขั้นตอนนี้เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนวาล์วเอออร์ตาที่เสียหายหรือทำงานผิดปกติโดยการใส่วาล์วใหม่ ทำได้โดยการใส่วาล์วใหม่เข้าไปในรูที่แคบของวาล์วที่ชำรุด นอกจากจะช่วยบรรเทาอาการปวดและบรรเทาจากพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ ขั้นตอนนี้ยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและของเหลวไปยังพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ นอกจากนี้ยังช่วยปรับปรุงสภาพของระบบหัวใจและหลอดเลือดของคุณ ในกรณีทางเลือกที่ไม่ผ่าตัด อาจใช้ตัวเลือกอื่นได้ หนึ่งในตัวเลือกเหล่านี้คือการทำทรีตเมนต์แบบไม่ผ่าตัดที่เรียกว่า Endovenous Injections โดยขั้นตอนนี้ เข็มจะถูกสอดเข้าไปใต้ผิวหนังเพื่อฉีดยาจำนวนเล็กน้อยเข้าไปในเนื้อเยื่ออ่อนโดยตรง … Read More

กระดูกหน้าแข้งหรือหน้าแข้งที่เรียกกันทั่วไปว่าพบที่ส่วนหน้าของส่วนบนของเท้ามนุษย์และวินิจฉัยได้ยากที่สุด ขนาดของกระดูกหน้าแข้งทำให้สามารถเคลื่อนน้ำหนักจากเท้าไปยังกระดูกหน้าแข้งของขาส่วนล่างได้ ในความเป็นจริง กระดูกหน้าแข้งได้รับการตั้งชื่อตามคำภาษาละตินซึ่งแปลว่า "กระดูกหน้าแข้ง" ตามตัวอักษร ดังนั้น กระดูกหน้าแข้งจึงเป็นกระดูกหน้าแข้งที่มีการพัฒนาอย่างต่อเนื่องในกระดูกรยางค์ล่างและกระดูกรอบๆ กระดูกเช่นนี้ได้พัฒนามาเป็นเวลาหลายพันปีเพื่อให้ร่างกายของเรามีโครงสร้างในปัจจุบัน เมื่อบุคคลมีประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจในชีวิต การเติบโตของกระดูกจะได้รับผลกระทบและในที่สุดพวกเขาก็พบกับความผิดปกติของกระดูก สิ่งเหล่านี้เรียกว่าความผิดปกติของกระดูกหรือโรคกระดูกพรุน ปัจจัยหลายประการ เช่น การบาดเจ็บ การติดเชื้อ การบาดเจ็บ อายุ และภาวะโภชนาการที่ไม่ดีอาจส่งผลต่อการเจริญเติบโตของกระดูก ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องแน่ใจว่าคุณมีแคลเซียมเพียงพอในอาหารของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กและวัยรุ่น อย่างไรก็ตาม ร่างกายของเราไม่สามารถดูดซึมแคลเซียมได้ตามธรรมชาติและมีอยู่ในนมจริงๆ สุขภาพกระดูกจึงควรมีความสำคัญเป็นอันดับแรกสำหรับคนที่มีสุขภาพสมบูรณ์ แคลเซียมเป็นสารอาหารสำคัญที่ช่วยให้ร่างกายรักษากระดูกให้แข็งแรง เป็นสารหลักที่มีหน้าที่ในการผลิตกระดูกอ่อน เซลล์กระดูก และส่วนอื่นๆ ของกระดูกที่แข็งแรงและยืดหยุ่น ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหลายคนแนะนำให้ทานอาหารเสริมแคลเซียมเพื่อเสริมปริมาณแคลเซียมที่ร่างกายดูดซึม ดังนั้นจึงดีต่อสุขภาพโดยรวมของคุณ อาหารเสริมแคลเซียมหาได้ง่ายจากร้านค้าเพื่อสุขภาพและร้านขายยา อย่างไรก็ตาม หากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากโรคไต คุณควรระมัดระวังกับชนิดของอาหารเสริมแคลเซียมที่คุณกิน มียาบางชนิดที่สามารถมีผลข้างเคียงที่อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณ และคุณควรระมัดระวังให้มากก่อนที่จะใช้ยาใดๆ วิตามินและแร่ธาตุมีความสำคัญไม่เพียงแต่เพื่อให้แน่ใจว่ากระดูกของคุณแข็งแรง แต่ยังช่วยในการย่อยอาหารและการผลิตพลังงาน เมื่อคุณอายุมากขึ้น คุณจะต้องได้รับสารอาหารจากอาหารมากขึ้น กระดูกและกล้ามเนื้อจะอ่อนแอลง วิตามินเอเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับกระดูกและการพัฒนากล้ามเนื้อที่แข็งแรง และวิตามินดีเป็นวิตามินที่สำคัญมากสำหรับความหนาแน่นของกระดูกที่แข็งแรง อย่างไรก็ตาม ปัญหาสุขภาพทั้งหมดสามารถรักษาได้ตามธรรมชาติและไม่จำเป็นต้องมีการแทรกแซงทางการแพทย์ สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือ การป้องกันดีกว่าการรักษาเสมอ และคุณควรหมั่นตรวจสุขภาพเป็นประจำ นิสัยการกินที่เหมาะสม การออกกำลังกายที่เหมาะสม และการรับประทานอาหารแคลเซียมที่ดี จำไว้ว่าแม้แต่ผู้สูงอายุก็เสี่ยงที่จะเป็นโรคกระดูกพรุนได้ เนื่องจากโครงกระดูกจะอ่อนแอเนื่องจากอายุมากขึ้น และจำเป็นต้องได้รับการตรวจสุขภาพเป็นประจำ … Read More

มีเงื่อนไขหลายประการที่คุณควรระวังเมื่อคุณวางแผนจะซื้อรถมือสอง หลายๆ อย่างที่คุณจำเป็นต้องรู้นั้นค่อนข้างเรียบง่ายและเรียนรู้ได้ง่าย แต่มีบางสิ่งที่คุณต้องรู้ ประกันภัยรถยนต์เป็นหนึ่งในสิ่งสำคัญที่สุดที่ต้องรู้ก่อนตัดสินใจซื้อรถมือสอง การประกันภัยอาจมีราคาสูงกว่าค่าประกันใหม่หลายร้อยเหรียญ แต่กฎหมายกำหนดให้คุณต้องซื้อประกัน คุณควรได้รับการประกันในระดับสูงสุดที่รัฐของคุณต้องการเสมอ ในบางรัฐ คุณอาจต้องจ่ายมากกว่ารัฐอื่น ดังนั้นคุณควรตรวจสอบกฎหมายสำหรับรัฐของคุณก่อนตัดสินใจขั้นสุดท้าย หากคุณกำลังจะซื้อรถมือสอง คุณควรรู้ว่าคุณลักษณะด้านความปลอดภัยประเภทต่างๆ คืออะไรและสามารถช่วยคุณได้อย่างไรบ้าง สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าคุณลักษณะด้านความปลอดภัยที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคืออะไร เพื่อที่คุณจะได้รู้ว่าคุณต้องการอะไรในรถ ซึ่งอาจรวมถึงสิ่งต่างๆ เช่น เบรกป้องกันล้อล็อกและถุงลมนิรภัย หากคุณสนใจที่จะซื้อรถที่มีคุณสมบัติเหล่านี้ คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่ารถพร้อมใช้งานก่อนที่จะเริ่มซื้อของ สิ่งสำคัญอีกอย่างที่ควรทราบคือมีบริการบำรุงรักษาประเภทใดบ้าง หากคุณไม่มีบริการและการดูแลรถที่ใช้อย่างเหมาะสม คุณอาจต้องใช้จ่ายเงินในระยะยาวมากกว่าที่คุณจะดูแลด้วยตัวเอง คุณคงไม่อยากพบว่ามันไม่จำเป็นต้องซ่อมแซมเลย เพราะอาจทำให้คุณต้องเสียเงินมากขึ้นอีกในอนาคต คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจด้วยว่ารถที่คุณวางแผนจะซื้อนั้นได้รับการดูแลก่อนที่จะเสนอขาย หากคุณพบรถที่มีรูปร่างดีเยี่ยม คุณควรลองพิจารณาที่จะลองขับดู ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณพอใจกับผู้ขายและรู้สึกสบายใจในการขับขี่ยานพาหนะ ตรวจสอบรายงานสภาพจากตัวแทนจำหน่ายก่อนซื้อรถ รายงานนี้จะให้รายละเอียดเกี่ยวกับการดูแลรถในช่วงหลายปีที่ผ่านมา รวมถึงปัญหาที่พบ คุณควรดูรายงานเหล่านี้ก่อนซื้อรถมือสอง คุณอาจต้องการพิจารณาโอนกรรมสิทธิ์หากคุณกำลังคิดจะซื้อรถใหม่ การโอนกรรมสิทธิ์ช่วยให้คุณซื้อรถมือสองและเก็บรถปัจจุบันไว้ได้ ด้วยวิธีนี้ คุณจะสามารถขับรถใหม่ได้ในขณะที่ยังใช้รถปัจจุบันอยู่ เพียงตรวจสอบให้แน่ใจว่ากระบวนการโอนกรรมสิทธิ์ดำเนินไปอย่างราบรื่น และคุณได้รับใบตราส่งสินค้าที่สะอาด เพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องจัดการกับปัญหาใดๆ เมื่อคุณกำลังมองหารถที่ใช่ คุณจะต้องแน่ใจว่าคุณทราบพื้นฐานแล้วจึงเดินหน้าต่อจากจุดนั้น ก่อนที่คุณจะไปช้อปปิ้ง คุณควรทราบเงื่อนไขต่างๆ ทั้งหมดก่อน ก่อนที่คุณจะตัดสินใจขั้นสุดท้าย ข้อมูลข้างต้นน่าจะเพียงพอสำหรับคุณในการเริ่มต้น หากคุณกำลังจะซื้อรถที่ไม่เคยมีการปรับเปลี่ยนใด ๆ คุณจะต้องแน่ใจว่าคุณไม่ต้องจัดการกับปัญหาใดๆ ผู้ขายหลายรายจะเสนอการรับประกันแบบจำกัดสำหรับรถยนต์ที่ได้รับการบูรณะในอดีตเท่านั้น หากคุณสนใจรถแบบนี้ คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าผู้ขายเสนอการรับประกันแบบเดียวกับที่พวกเขาเสนอให้กับลูกค้าที่ซื้อรถใหม่ มีเว็บไซต์ออนไลน์จำนวนมากที่คุณสามารถใช้เพื่อค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการรับประกันเหล่านี้ … Read More

อาการตับอ่อนอักเสบเป็นวิธีที่ร่างกายบอกคุณเมื่อมีบางอย่างผิดปกติ ข่าวดีก็คืออาการตับอ่อนอักเสบมักจะจดจำและรักษาได้ง่าย อาการของตับอ่อนอักเสบ ได้แก่ คลื่นไส้ อาเจียน ดีซ่าน ปวดท้อง มีไข้ ปวดเมื่อยและอ่อนแรง และท้องอืดหรือปวดท้องด้านซ้ายล่าง รายชื่ออาการตับอ่อนอักเสบนี้ไม่ได้ครอบคลุมทั้งหมด แต่จะช่วยให้คุณมีความคิดที่ดีว่าควรมองหาอะไรเมื่อคุณพยายามวินิจฉัยโรคนี้ หากคุณมีอาการตับอ่อนอักเสบ หรือหากคุณสงสัยว่าอาจเป็นตับอ่อนอักเสบ ให้ไปพบแพทย์ทันที หากคุณล่าช้า คุณจะต้องใช้ยาที่แรงกว่าและอาจต้องผ่าตัดในกรณีที่รุนแรง อย่าละเลยอาการเหล่านี้หรือพยายามวินิจฉัยโรคด้วยตัวเอง ในบางกรณี แพทย์ไม่เต็มใจที่จะจ่ายยารักษาตับอ่อนอักเสบ ในกรณีอื่นๆ แพทย์ของคุณจะบอกคุณว่าคุณสามารถรักษาอาการต่างๆ ได้ด้วยตัวเอง แต่ก็ไม่เป็นความจริงเสมอไป หากคุณต้องการหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงที่อาจเป็นอันตราย ให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับอาการของคุณ การผ่าตัดตับอ่อนนั้นอันตรายมาก แม้ในกรณีที่ไม่รุนแรงที่สุด แต่ในบางกรณีของตับอ่อนอักเสบ แพทย์จะบอกคุณว่าคุณสามารถรักษาสภาพได้โดยไม่ต้องผ่าตัด โดยทั่วไปแล้ว ขั้นตอนแรกในการวินิจฉัยตับอ่อนอักเสบคือการขจัดโรคอื่นๆ หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับตับหรือไต แพทย์มักจะวินิจฉัยว่าตับอ่อนมีปัญหา อาการทั่วไปคือปวดท้อง มักจะรู้สึกได้ที่ช่องท้องด้านขวาบน หากคุณมี ท้องอืด หรือปวดท้อง คุณอาจติดเชื้อร้ายแรง แน่นอนว่าไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะพบอาการข้างต้นร่วมกัน วิธีเดียวที่จะทราบว่าคุณมีตับอ่อนอักเสบจริงๆ หรือไม่คือการไปพบแพทย์ ดังนั้นควรแจ้งให้แพทย์ทราบหากคุณสงสัยว่าคุณเป็นโรคตับอ่อนอักเสบ แพทย์ของคุณมักจะแนะนำให้คุณหลีกเลี่ยงอาการที่บ่งบอกถึงตับอ่อนอักเสบ อาการเช่นโรคดีซ่าน ซึ่งอาจรวมถึงการเปลี่ยนสีผิว อย่างไรก็ตาม ไม่ได้ทำการตรวจชิ้นเนื้อตับอ่อนเนื่องจากอาการเหล่านี้ แพทย์ของคุณจะต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสุขภาพโดยรวมของคุณ หากคุณพบอาการเหล่านี้ ควรไปพบแพทย์ทันที อาการที่อาจเกิดขึ้นที่แขนหรือขาซ้ายอาจระบุได้ยากว่าเป็นอาการตับอ่อนอักเสบ อาการที่พบบ่อย … Read More

ไตรกลีเซอไรด์เป็นไขมัน มักพบในตับหรือเลือด ซึ่งประกอบด้วยโมเลกุลหลายสายที่เกาะติดกัน โดยทั่วไป ไตรกลีเซอไรด์แบ่งออกเป็นสามกลุ่ม: ไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ (LDLs), ไลโปโปรตีนความหนาแน่นสูง (HDLs) และไตรกลีเซอไรด์ที่ไม่มีการจัดประเภทมาตรฐาน ไตรกลีเซอไรด์มีความสำคัญต่อร่างกายของคุณและเป็นการผลิตไตรกลีเซอไรด์ในตับและส่วนอื่น ๆ ของร่างกายที่ส่งผลต่อสุขภาพของคุณและก่อให้เกิดโรคอ้วน ไตรกลีเซอไรด์เป็นกลีเซอรอลเอสเทอร์ที่ผลิตจากกรดไขมันสามชนิดและฟอสโฟลิปิด ไตรกลีเซอไรด์จะถูกส่งไปยังกระแสเลือดซึ่งช่วยในการขนส่งสารอาหารเช่นกลูโคสและไขมัน นอกจากนี้ยังสามารถแปลงเป็นไกลโคเจนซึ่งเก็บไว้ในตับและใช้เป็นแหล่งพลังงาน ไตรกลีเซอไรด์มีความสำคัญต่อการทำงานปกติของร่างกายเพราะช่วยควบคุมปริมาณกรดไขมันและปริมาณพลังงานที่เรารับประทานเข้าไป เพื่อให้เราควบคุมระดับไตรกลีเซอไรด์ในร่างกายได้ เราต้องควบคุมอาหาร ตามกฎแล้ว วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการทำเช่นนี้คือการควบคุมการบริโภคอาหารที่มีไขมันและคอเลสเตอรอลสูง เราต้องจำไว้ว่าไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์นั้นไม่ดีสำหรับเรา ตามกฎแล้วผู้ที่มีไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์สูงในอาหารจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น มีหลายวิธีในการลดไตรกลีเซอไรด์ของคุณ เช่น การบริโภคน้ำมันปลาและโปรตีนจากถั่วเหลือง คุณยังสามารถเลือกใช้อินซูลินในแผนการรักษาของคุณได้ เป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่าการรับประทานอาหารที่มีกรดไขมันหรือไขมันอิ่มตัวนั้นไม่ดีต่อสุขภาพ การศึกษาบางชิ้นแนะนำว่าแม้การบริโภคไขมันอิ่มตัวเพียงเล็กน้อยก็อาจทำให้เกิดโรคอ้วนได้ อาหารไตรกลีเซอไรด์ที่ดีต่อสุขภาพควรอุดมไปด้วยโปรตีน ไฟเบอร์ ไขมัน ผลไม้และผัก หากคุณต้องการลดไตรกลีเซอไรด์ในร่างกาย คุณต้องควบคุมการเผาผลาญของร่างกายและควบคุมการดูดซึมในเลือด อาหารที่มีดัชนีน้ำตาลสูงและน้ำตาลสูงก็ถือว่าไม่ดีต่อสุขภาพเช่นกัน นอกจากนี้ คุณควรรวมอาหารที่มีโคเลสเตอรอลต่ำเพราะช่วยลดระดับไตรกลีเซอไรด์ในร่างกายของคุณ อาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและมีคอเลสเตอรอลต่ำมีผลดีต่อการเผาผลาญของร่างกาย อาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซีและวิตามินอีมีประโยชน์อย่างยิ่งในการลดระดับไตรกลีเซอไรด์ของคุณ ระดับ LDL และ HDL ยังคงมีการวิจัยจำนวนมากเพื่อหาวิธีที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนักและควบคุมไตรกลีเซอไรด์ของคุณให้อยู่ภายใต้การควบคุม ตามความเป็นจริง คุณสามารถหาผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักมากมายที่อ้างว่าช่วยลดไตรกลีเซอไรด์ได้ โดยสรุป ไม่มีทางที่คุณจะหลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารไตรกลีเซอไรด์ได้ตราบเท่าที่คุณทานอาหารที่มีไขมันต่ำ อย่างไรก็ตาม คุณสามารถลดระดับไตรกลีเซอไรด์ได้โดยใช้อาหารเสริมหรือโดยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของคุณ เมื่อพูดถึงวิธีที่ดีที่สุดในการควบคุมไตรกลีเซอไรด์ คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อน ภาวะนี้เป็นอาการที่พบได้บ่อยที่สุด แต่ก็ยังเป็นปัญหาสุขภาพที่สำคัญมาก … Read More